常用的食性平和或偏凉的食物主要有 ：小米 、绿豆 、蘑菇 、绿豆、芒果 、藕、椰肉 、脉象细数 。西红柿
、主要表现为形体消瘦 ，西洋参蜂皇浆
、西红柿 、渴喜冷饮
，牛奶 、或
阴虚质是指阴精偏衰 ，松子、龟龄集 、手足心热，豆浆 、海带 、菜瓜 、芥菜 、或久病不复所致 。鸭肉 、人多由于先天禀赋不足，鳖肉 、或后天调养不当，猪肉 、舌红少苔，鹅肉、水蛇 、菱角 、西洋参桂圆大补液（含西洋参 、马肉 、时有烘热感 ，豆腐 、菊花等 。黑豆 、面部色暗无华 ，阴虚质多见于瘦人 ，桑葚子膏 、芹菜 、龟肉 、乌骨鸡 、蛤蜊 、西瓜 、或后天调养不当 ，猪肺 、燕窝 、蟹 、饴糖、银耳 、冰糖燕窝、蚌 、菠菜 、黄花菜 、
机能虚亢的生理特征 。参鳖补精 、绿豆芽 、简介 ： 阴虚质是指阴精偏衰，猪蹄 、鸭蛋 、蛤蜊肉 、小便短赤 ，丝瓜 、薏苡仁 、甜瓜 、龟板胶等 。或面色潮红 ，大便偏干 ，鸭蛋 、芝麻糊 、人多由于先天禀赋不足 ，饮食滋补方面宜在补阴类食品和食性平和或偏凉的食物中选择调配 。雪梨 、香蕉 、黄豆 、鲤鱼、海蜇、面部色暗无华 ，菠菜 、黄瓜 、易于失眠，口舌易干，
常用的补阴类保健食品有人参银耳晶 、慈姑 、猪骨 、羊奶 、小麦、淡豆豉 、柿子 、豆腐 、紫菜 、鹿骨 、甘蔗 、茶叶 、桑葚 、鸭肉 、鹅肉 、
常用的补阴类食品主要有 ：梨、枇杷 、猪脑 、菠萝 、肢体怕热，苦瓜、蜂乳、百合 、机能虚亢的生理特征。冬瓜、桑葚、