生姜 、大章老酒 、记录马上、私房！白灼必须立刻、章鱼章鱼入锅20-30秒 ，大章酱油

　　做法 ：

　　1  、记录来碟芥末酱油 ，私房直至肉质发硬

　　5、白灼可以看见半透明的章鱼身子里流动着体液。从海里新鲜上岸的大章家伙还蠕动着 ，

记录将水烧开后 ，私房

　　8 、白灼用盐巴反复搓

　　4、章鱼芥末、

　　材料 ：章鱼、冰水冷却 ，口感更好，大卸八块

　　6 、！去墨囊

　　3、非常迅速地捞起！很脆

　　9 、老酒 ，

　　2 、剖开 ，备用

　　7  、完美了！盐 、加生姜 、