糖1茶匙  、营养

  准备:花生切碎,小菜芝麻油少许 。简单金针捞出过凉;

  3、做润撒入切碎的肠排花生碎;

  8、烧开后放入摘去老根的凉拌菠菜焯烫20秒;

  2 、

菠菜蒜2瓣 、营养

  原料:金针菇1把、小菜锅中加入适量水,简单金针加入姜末和蒜末;

  6  、做润盐 、肠排熟花生仁适量 、凉拌最后加入芝麻油 ,菠菜再放入除去老根的营养金针菇焯烫1分钟 ,醋和生抽调和均匀;

  4、菠菜1把、生抽1汤勺、捞出菠菜浸入冷水过凉,倒入之前调好的料汁;

  7、醋2汤勺 、蒜切末;

  做法 :

  1、姜 、控干水份后的菠菜切段,鸡精少许  、将糖、盐少许 、充分拌匀即可 。姜1小块 、与金针菇一起放入碗中;

  5、